『だらダイエット』スタートしてます

なんとなくダイエット中っぽい生活を送ってます。


朝は野菜ジュース&豆乳のみ。
（子の食べ残したパンを食べちゃうことはあり）


甘い飲み物は飲まない。
（普段は砂糖とミルクたっぷりのコーヒーを飲むんですが、ブラックにしてます


腰回しダイエットを少々…
（文庫本だったので、ついフラフラと買ってしまいました。体操のやり方だけなら今月号の「サンキュ！」掲載記事だけで十分かも♪）

下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1) (2007/12) SHINO 商品詳細を見る

動き自体がとってもラクチンだし覚えやすいので、わざわざ時間を作らなくても出来るのがこの体操のいいとこかも！
痩せるかどうかは、まだわかりませんが…。


あと、昨日からは朝起きるときにコレもやってます。
（以前に買っててほったらかしにしてた文庫本）

「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる! (2007/01) 大庭 史榔 商品詳細を見る

起きるときに体を伸ばして呼吸するだけ♪
体の伸ばし方に決まりがあるんだけど、目が覚めたばっかりだと手足をどうするんだっけ？とわからなくなります。
これも「こんなんで痩せるの？」ってくらい動きは簡単です。



「ＦＹＴＴＥ」の付録DVDは１回だけやりました。
DVDを見ながらっつーのが私にとってはメンドクサイことなので、気が向いたときだけやることにしてます。


麺棒サマの出番はまだありません（￣ー￣；



過去の経験から、私の場合テンション上げすぎるとすぐに飽きて挫折しちゃうんです。
なので、今回は「グータラなままでダイエット」をしようと思ってます。

体重もサイズもちゃんと測ってませんし！！
たぶん体重は５１〜５２キロくらい？（身長１５３センチ）
年間の目標は４６キロまで痩せることだけど、とりあえず３月までに卒園式に着るスーツ（ミセスサイズの７号）がスッと入るようになることが当面の目標です。