めん棒ダイエッター参上！
麺棒使ったゾーンセラピーって前から知ってた上に、
道具（１００均の麺棒）まで用意してたんだけど、
今回のダイエット企画に乗るまですっかり忘れてました(-_-;)
体重ももちろん落とさなきゃいけないけど、
ワタシの場合、腹から下をどうにかしたい！！！
…で、またネットで調べてたら、これ下半身痩せに効くらしいです。
本まで買っちゃいましたよ(^^ゞ 表紙がかわいい♪
「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！
らっくらく毒素排出ダイエット
鈴木きよみ著
すぐやせっ！だし
日本で一番やせるダイエットっ！！だし
ちっちゃい「っ」が気合入ってますねヾ(´▽｀)
やり方ですが、簡単に言うと、
足の裏のツボを指でぐりぐり押した後に
麺棒でふくらはぎや太ももや腹をマッサージ
って感じです。
それと、
「食事や飲酒などの大好きなものをやめないで、今までどおりの
食生活を送ってください」
だって♪
さらに
「体に負荷をかけるような激しい運動は、控えてください」
だって〜〜〜♪♪
運痴なワタシには嬉しい言葉です！
さてさて、実際にやってみた感想ですが…
すんげー痛い(-_-;)
本のとおりにやったら、めちゃくちゃ時間がかかる(-_-;)
でも、脚がすっごく軽いヽ(^o^)丿
ホントに効くかも！！(￣▽￣)v
ひとまず１週間続けてみますね！！
あ〜でも、本のとおりにはやらないかも…
全部やると１時間以上かかるんだもん。
道具（１００均の麺棒）まで用意してたんだけど、
今回のダイエット企画に乗るまですっかり忘れてました(-_-;)
体重ももちろん落とさなきゃいけないけど、
ワタシの場合、腹から下をどうにかしたい！！！
…で、またネットで調べてたら、これ下半身痩せに効くらしいです。
本まで買っちゃいましたよ(^^ゞ 表紙がかわいい♪
「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！
らっくらく毒素排出ダイエット
鈴木きよみ著
すぐやせっ！だし
日本で一番やせるダイエットっ！！だし
ちっちゃい「っ」が気合入ってますねヾ(´▽｀)
やり方ですが、簡単に言うと、
足の裏のツボを指でぐりぐり押した後に
麺棒でふくらはぎや太ももや腹をマッサージ
って感じです。
それと、
「食事や飲酒などの大好きなものをやめないで、今までどおりの
食生活を送ってください」
だって♪
さらに
「体に負荷をかけるような激しい運動は、控えてください」
だって〜〜〜♪♪
運痴なワタシには嬉しい言葉です！
さてさて、実際にやってみた感想ですが…
すんげー痛い(-_-;)
本のとおりにやったら、めちゃくちゃ時間がかかる(-_-;)
でも、脚がすっごく軽いヽ(^o^)丿
ホントに効くかも！！(￣▽￣)v
ひとまず１週間続けてみますね！！
あ〜でも、本のとおりにはやらないかも…
全部やると１時間以上かかるんだもん。
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同じく「ウラ熊本県タイプ」でした。
あさかさんと一緒だ〜〜！！
うん、なんかいいかも。
でもブランドものはないし(笑)、人付酉蔵夢をかなえる１０大ニュース◆７月の検証と８月のニュース◆♪コメントありがとうございます♪♪にゃあにゃさんへ♪
お返事がものすごく遅くなってしまってごめんなさい！！！
チャット、翌日も参加したかったなぁ。
１０大ニュース、かな〜り甘く検証してます。
あさか夢をかなえる１０大ニュース◆７月の検証と８月のニュース◆お久しぶりです！最近、いろんなところで最初に「お久しぶり」を付けてしまう程読み逃げ専門になってるよな・・・・(^^;;
あさかさんの１０大ニュースの中で「ボールペン字講座」って効ハナッペ夢をかなえる１０大ニュース◆７月の検証と８月のニュース◆お久しぶりです〜。
チャット、楽しかったですね！
初日は私も2：00落ちでした。
でも翌朝、ログだけでも読みにいってこようと思ってアクセスしたら、まだ生存者がいまにゃあにゃ夢をかなえる１０大ニュース◆７月の検証と８月のニュース◆♪コメントありがとうございます♪♪torizohさんへ♪
チャット、めまぐるしかったけど、
楽しかったですねぇ。
アディオースだけで埋まっちゃうし。
レンジャー隊のおかげでかなりモチあがったし
隊長にあさか夢をかなえる１０大ニュース◆７月の検証と８月のニュース◆あの〜〜我が家に遊びに来られたのは ８月６日水曜日
でしたよね・・・
朝宣言の 「ステキな奥さん」って わ・た・し？？
そんなこと宣言すると〜 調子に乗っちゃいますぜ。ごっち夢をかなえる１０大ニュース◆７月の検証と８月のニュース◆チャットお疲れ様でした〜。
ホントすごかったですね。
私も怒涛の流れに「あ〜れ〜〜」と流されまして、
ちゃんとお話しできたかどうか今になって不安になります(笑)
酉蔵