めん棒ダイエッター参上！
麺棒使ったゾーンセラピーって前から知ってた上に、
道具（１００均の麺棒）まで用意してたんだけど、
今回のダイエット企画に乗るまですっかり忘れてました(-_-;)
体重ももちろん落とさなきゃいけないけど、
ワタシの場合、腹から下をどうにかしたい！！！
…で、またネットで調べてたら、これ下半身痩せに効くらしいです。
本まで買っちゃいましたよ(^^ゞ 表紙がかわいい♪
「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！
らっくらく毒素排出ダイエット
鈴木きよみ著
すぐやせっ！だし
日本で一番やせるダイエットっ！！だし
ちっちゃい「っ」が気合入ってますねヾ(´▽｀)
やり方ですが、簡単に言うと、
足の裏のツボを指でぐりぐり押した後に
麺棒でふくらはぎや太ももや腹をマッサージ
って感じです。
それと、
「食事や飲酒などの大好きなものをやめないで、今までどおりの
食生活を送ってください」
だって♪
さらに
「体に負荷をかけるような激しい運動は、控えてください」
だって〜〜〜♪♪
運痴なワタシには嬉しい言葉です！
さてさて、実際にやってみた感想ですが…
すんげー痛い(-_-;)
本のとおりにやったら、めちゃくちゃ時間がかかる(-_-;)
でも、脚がすっごく軽いヽ(^o^)丿
ホントに効くかも！！(￣▽￣)v
ひとまず１週間続けてみますね！！
あ〜でも、本のとおりにはやらないかも…
全部やると１時間以上かかるんだもん。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊道具（１００均の麺棒）まで用意してたんだけど、
今回のダイエット企画に乗るまですっかり忘れてました(-_-;)
体重ももちろん落とさなきゃいけないけど、
ワタシの場合、腹から下をどうにかしたい！！！
…で、またネットで調べてたら、これ下半身痩せに効くらしいです。
本まで買っちゃいましたよ(^^ゞ 表紙がかわいい♪
「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！
らっくらく毒素排出ダイエット
鈴木きよみ著
すぐやせっ！だし
日本で一番やせるダイエットっ！！だし
ちっちゃい「っ」が気合入ってますねヾ(´▽｀)
やり方ですが、簡単に言うと、
足の裏のツボを指でぐりぐり押した後に
麺棒でふくらはぎや太ももや腹をマッサージ
って感じです。
それと、
「食事や飲酒などの大好きなものをやめないで、今までどおりの
食生活を送ってください」
だって♪
さらに
「体に負荷をかけるような激しい運動は、控えてください」
だって〜〜〜♪♪
運痴なワタシには嬉しい言葉です！
さてさて、実際にやってみた感想ですが…
すんげー痛い(-_-;)
本のとおりにやったら、めちゃくちゃ時間がかかる(-_-;)
でも、脚がすっごく軽いヽ(^o^)丿
ホントに効くかも！！(￣▽￣)v
ひとまず１週間続けてみますね！！
あ〜でも、本のとおりにはやらないかも…
全部やると１時間以上かかるんだもん。
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CATEGORY : カラダの改造（ダイエット・健康・美容）
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COMMENT
Hello!
おはようございます。
この本、とっても気になります！
ツボ押すのって気持ちいいんですよね〜。
ただ、私の場合、続けられるかが問題。
それに単行本だしなー。
むむむ。
とりあえず、今持ってる『「読む」だけダイエット』の内容を実践しようと思います。
（価格を確認してちょっと冷静になった。笑）
そうよ！あなた、お部屋もダイエットしてるじゃないっ！
いたずらに、本を増やしてる場合じゃないのよっ！
では今日も一日頑張りましょうね♪
この本、とっても気になります！
ツボ押すのって気持ちいいんですよね〜。
ただ、私の場合、続けられるかが問題。
それに単行本だしなー。
むむむ。
とりあえず、今持ってる『「読む」だけダイエット』の内容を実践しようと思います。
（価格を確認してちょっと冷静になった。笑）
そうよ！あなた、お部屋もダイエットしてるじゃないっ！
いたずらに、本を増やしてる場合じゃないのよっ！
では今日も一日頑張りましょうね♪
Hello!
わわっ。
確かに痛そう・・・・・。
マッサージって麺棒で伸ばすみたいにゴロゴロやるのかしら・・・・・。
でも、食事制限や運動がいらないって、すごいかも。
むくみにききそうだし。
今後の報告に期待します！！
確かに痛そう・・・・・。
マッサージって麺棒で伸ばすみたいにゴロゴロやるのかしら・・・・・。
でも、食事制限や運動がいらないって、すごいかも。
むくみにききそうだし。
今後の報告に期待します！！
Res:
♪にゃあにゃさんへ♪
にゃあにゃさんの『「読むだけ」ダイエット』の続きが非常に
気になってます(¬＿¬)
近所の本屋で探しちゃいましたよ。
ちぇ、ないじゃん！と思って帰ってきたら、このお言葉
＞そうよ！あなた、お部屋もダイエットしてるじゃないっ！
＞いたずらに、本を増やしてる場合じゃないのよっ！
ハッΣ(･ω･|l|)
本屋行ってる場合じゃなかった…
収納系の本もダイエット系の本も山ほどあるんですけど…
え〜と、どっちも二ヵ月半でスッキリするといいな〜（希望）
♪リリココさんへ♪
マッサージ、イタ気持ちいいです。
運動はホントに苦手だし、だいたい部屋の中にやるスペースが
ない。
これは座るとこさえあればいいので、良いですよ。
気のせいか、足首の存在が少しばかりはっきりしてきたみたい…
頑張って、続けますよ〜！！
にゃあにゃさんの『「読むだけ」ダイエット』の続きが非常に
気になってます(¬＿¬)
近所の本屋で探しちゃいましたよ。
ちぇ、ないじゃん！と思って帰ってきたら、このお言葉
＞そうよ！あなた、お部屋もダイエットしてるじゃないっ！
＞いたずらに、本を増やしてる場合じゃないのよっ！
ハッΣ(･ω･|l|)
本屋行ってる場合じゃなかった…
収納系の本もダイエット系の本も山ほどあるんですけど…
え〜と、どっちも二ヵ月半でスッキリするといいな〜（希望）
♪リリココさんへ♪
マッサージ、イタ気持ちいいです。
運動はホントに苦手だし、だいたい部屋の中にやるスペースが
ない。
これは座るとこさえあればいいので、良いですよ。
気のせいか、足首の存在が少しばかりはっきりしてきたみたい…
頑張って、続けますよ〜！！
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パスワードの管理、「やろうと思ってやってないこと」のひとつです。
友人が手帳にサイトのパスワードの一覧を作っていて、真似しようと
あさか２ヶ月限定Re: リリココさんへこちらこそ、ご無沙汰です。
> でも、資格はないし、手に職もないし、出来れば一年生の娘が学校に行っている間の仕事がいいし・・・・なんて言ってたら何もなさそうあさか２ヶ月限定おかえりなさいわたしも、パスワード忘れて、
ひやってすることありますよ。
お仕事の時間、少し、長いですね。
でも、2ヶ月ですから、
ご無理なさらないでくださいね。あくと２ヶ月限定がんばれ〜あさかさま、ご無沙汰してます。
お仕事するんですね！
短期でも働き始めたら、次のお仕事へのステップになりますね〜。
いいな〜。
私も学校の仕事がひと段落したのリリココ血管がヤバイRe: ごっちさんへどうも！どうも！
相変わらずブログ放置状態が続いております(；´Д`A ```
まつりの日は、全然会えなかったねぇ。
息子くんにはちょうどスライム作ってるとこ遭遇しあさか血管がヤバイRe: ayaちゃんへまたまたお返事が遅くなってごめんなさい！
情報ありがとう！！！
コレステロールを低下させるのにも豆乳っていいんだね。
以前、朝から野菜ジュースと豆乳を混ぜたモあさか血管がヤバイおつかれさまでした♪おこんばんは〜♪
昨日今日と２年生の歌しっかり聞きました！
娘ちゃん キレイで且つ大きな声で 掛け声言えてましたよね〜。
何だか 「うる」っとしちゃいました。
ごっち