めん棒ダイエッター参上！
麺棒使ったゾーンセラピーって前から知ってた上に、
道具（１００均の麺棒）まで用意してたんだけど、
今回のダイエット企画に乗るまですっかり忘れてました(-_-;)
体重ももちろん落とさなきゃいけないけど、
ワタシの場合、腹から下をどうにかしたい！！！
…で、またネットで調べてたら、これ下半身痩せに効くらしいです。
本まで買っちゃいましたよ(^^ゞ 表紙がかわいい♪
「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！
らっくらく毒素排出ダイエット
鈴木きよみ著
すぐやせっ！だし
日本で一番やせるダイエットっ！！だし
ちっちゃい「っ」が気合入ってますねヾ(´▽｀)
やり方ですが、簡単に言うと、
足の裏のツボを指でぐりぐり押した後に
麺棒でふくらはぎや太ももや腹をマッサージ
って感じです。
それと、
「食事や飲酒などの大好きなものをやめないで、今までどおりの
食生活を送ってください」
だって♪
さらに
「体に負荷をかけるような激しい運動は、控えてください」
だって〜〜〜♪♪
運痴なワタシには嬉しい言葉です！
さてさて、実際にやってみた感想ですが…
すんげー痛い(-_-;)
本のとおりにやったら、めちゃくちゃ時間がかかる(-_-;)
でも、脚がすっごく軽いヽ(^o^)丿
ホントに効くかも！！(￣▽￣)v
ひとまず１週間続けてみますね！！
あ〜でも、本のとおりにはやらないかも…
全部やると１時間以上かかるんだもん。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊道具（１００均の麺棒）まで用意してたんだけど、
今回のダイエット企画に乗るまですっかり忘れてました(-_-;)
体重ももちろん落とさなきゃいけないけど、
ワタシの場合、腹から下をどうにかしたい！！！
…で、またネットで調べてたら、これ下半身痩せに効くらしいです。
本まで買っちゃいましたよ(^^ゞ 表紙がかわいい♪
「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！
らっくらく毒素排出ダイエット
鈴木きよみ著
すぐやせっ！だし
日本で一番やせるダイエットっ！！だし
ちっちゃい「っ」が気合入ってますねヾ(´▽｀)
やり方ですが、簡単に言うと、
足の裏のツボを指でぐりぐり押した後に
麺棒でふくらはぎや太ももや腹をマッサージ
って感じです。
それと、
「食事や飲酒などの大好きなものをやめないで、今までどおりの
食生活を送ってください」
だって♪
さらに
「体に負荷をかけるような激しい運動は、控えてください」
だって〜〜〜♪♪
運痴なワタシには嬉しい言葉です！
さてさて、実際にやってみた感想ですが…
すんげー痛い(-_-;)
本のとおりにやったら、めちゃくちゃ時間がかかる(-_-;)
でも、脚がすっごく軽いヽ(^o^)丿
ホントに効くかも！！(￣▽￣)v
ひとまず１週間続けてみますね！！
あ〜でも、本のとおりにはやらないかも…
全部やると１時間以上かかるんだもん。
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CATEGORY : カラダの改造（ダイエット・健康・美容）
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COMMENT
Hello!
おはようございます。
この本、とっても気になります！
ツボ押すのって気持ちいいんですよね〜。
ただ、私の場合、続けられるかが問題。
それに単行本だしなー。
むむむ。
とりあえず、今持ってる『「読む」だけダイエット』の内容を実践しようと思います。
（価格を確認してちょっと冷静になった。笑）
そうよ！あなた、お部屋もダイエットしてるじゃないっ！
いたずらに、本を増やしてる場合じゃないのよっ！
では今日も一日頑張りましょうね♪
この本、とっても気になります！
ツボ押すのって気持ちいいんですよね〜。
ただ、私の場合、続けられるかが問題。
それに単行本だしなー。
むむむ。
とりあえず、今持ってる『「読む」だけダイエット』の内容を実践しようと思います。
（価格を確認してちょっと冷静になった。笑）
そうよ！あなた、お部屋もダイエットしてるじゃないっ！
いたずらに、本を増やしてる場合じゃないのよっ！
では今日も一日頑張りましょうね♪
Hello!
わわっ。
確かに痛そう・・・・・。
マッサージって麺棒で伸ばすみたいにゴロゴロやるのかしら・・・・・。
でも、食事制限や運動がいらないって、すごいかも。
むくみにききそうだし。
今後の報告に期待します！！
確かに痛そう・・・・・。
マッサージって麺棒で伸ばすみたいにゴロゴロやるのかしら・・・・・。
でも、食事制限や運動がいらないって、すごいかも。
むくみにききそうだし。
今後の報告に期待します！！
Res:
♪にゃあにゃさんへ♪
にゃあにゃさんの『「読むだけ」ダイエット』の続きが非常に
気になってます(¬＿¬)
近所の本屋で探しちゃいましたよ。
ちぇ、ないじゃん！と思って帰ってきたら、このお言葉
＞そうよ！あなた、お部屋もダイエットしてるじゃないっ！
＞いたずらに、本を増やしてる場合じゃないのよっ！
ハッΣ(･ω･|l|)
本屋行ってる場合じゃなかった…
収納系の本もダイエット系の本も山ほどあるんですけど…
え〜と、どっちも二ヵ月半でスッキリするといいな〜（希望）
♪リリココさんへ♪
マッサージ、イタ気持ちいいです。
運動はホントに苦手だし、だいたい部屋の中にやるスペースが
ない。
これは座るとこさえあればいいので、良いですよ。
気のせいか、足首の存在が少しばかりはっきりしてきたみたい…
頑張って、続けますよ〜！！
にゃあにゃさんの『「読むだけ」ダイエット』の続きが非常に
気になってます(¬＿¬)
近所の本屋で探しちゃいましたよ。
ちぇ、ないじゃん！と思って帰ってきたら、このお言葉
＞そうよ！あなた、お部屋もダイエットしてるじゃないっ！
＞いたずらに、本を増やしてる場合じゃないのよっ！
ハッΣ(･ω･|l|)
本屋行ってる場合じゃなかった…
収納系の本もダイエット系の本も山ほどあるんですけど…
え〜と、どっちも二ヵ月半でスッキリするといいな〜（希望）
♪リリココさんへ♪
マッサージ、イタ気持ちいいです。
運動はホントに苦手だし、だいたい部屋の中にやるスペースが
ない。
これは座るとこさえあればいいので、良いですよ。
気のせいか、足首の存在が少しばかりはっきりしてきたみたい…
頑張って、続けますよ〜！！
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そういや昔々、習ったような気がします（果てしなく遠い記憶）。
で、当時は几帳面にそのとおりやっていたような（小学生はそうだ酉蔵適当ダイエット>ごっちさんへは〜い！ドレッシング、もう３回リピしてます。
ドレッシング情報ありがとう！！
ウチはムスメ達がアレルギー持ちで生卵ＮＧなので、
１回目から卵抜きです。
今回、セあさか適当ダイエットドレッシング作ったかしら？？
今日で５回目のリピなんだけど、
２回目から我が家流の味付けに若干変身して
いて
あさかさんが食べたのが３回目のだったから
若干・ごっち緊急ダイエット！＞ｏｋａｙｕさんへokayuさ〜ん、コメントありがとうございます！
okayuさんのダイエット、イイ感じに体重減ってますよね。
確か同じくらいの背丈、体重だったはずですが…。
ワタシも早くあさか夢を叶える６月の１０大ニュース〜再開〜＞ｓｏｎｉｃａさんへコメントありがとうございます！
久しぶりの１０大ニュース、こうしてｓｏｎｉｃａさんに
見てもらえるってだけでも、モチベーションが上がります(￣▽￣)
> 変えらあさか緊急ダイエット！＞ごっちさんへアドバイスありがとう(^▽^)
> とりあえず 腰回しと腹筋と朝バナナという
> 感じでどうでしょう！？
了解です！
バナナ買ってあったので、早速翌朝食べましあさか緊急ダイエット！あさかさん！ファイトです！＾＾
私は礼服が破けそうでダイエットを開始したんだけど
法事の日程は分かっていたのに10日前だったかな？やっと着て大慌てで（汗）
＞私okayu